Tag archieven: relax

Blog

Nieuw jaar, nieuw lesblok

Een reactie plaatsen



Op 10 januari start de eerste yogales van het jaar weer.
Momenteel alleen op woensdagavond.

Dit blok geen thema, maar klassieke Sivananda Hatha Yoga. Om lichamelijk weer meer energiek en fit te voelen en dan geestelijk ook 🙂

Yoga groepslessen:
Wanneer: woensdag 19:15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: woensdag 10/01 – woensdag 27/03

Geen yoga:
Voorjaarsvakantie 19/02 – 23/02
Meivakantie 22/04 – 03/05

Vakantie of langer afwezig?
Geef het altijd een maand vóóraf het nieuwe lesblok door.

Nieuwe deelnemers:
Er komen weer een paar cursisten bij, maar er is nog plek.

Blog

After yoga workshop 29/11



Ik vergezel jullie graag in een mudra meditatie die overgaat naar ademwerk. Vanuit daar naar een relaxmoment en dat allemaal onder begeleiding van fijne relaxte en wellicht ook wat prikkelende muziek.

Wanneer: woensdag na de yogales – 29 november om 20:30 uur
Duur: ca. 30 minuten
Kosten: alleen jouw en mijn tijd, een vrijwillige bijdrage mag natuurlijk altijd in deze tijden

Voor wie: Inyoga yogacursisten die na de les nog een stukje meer verdieping zoeken
Mee doen: Geef mij even een reply ajb. Dan weet ik hoeveel deelnemers er ongeveer zijn

Opbouw bij benadering: 10 minuten zittend mediteren, 10 minuten liggend breathwork, 10 minuten ontspanning
Zitten of liggen is een advies. Voel je vrij om jouw ding te doen!

Blog

Laatste lesblok 2023

Ron: “Herfst, we mogen weer meer naar binnen, van yang naar yin. Dit lesblok naast Sivananda hathayoga ook ademwerk, mantra’s en vlak voor het “feest van het licht” een lichtceremonie”

Momenteel is er alleen op woensdagavond yogales

Yoga groepslessen:
Wanneer: woensdag 19:15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: woensdag 25/10 – woensdag 13/12
Aantal keer yoga: 8x
Jouw investering: 100 euro voor het gehele lesblok. Graag te voldoen bij de eerste les.
* overleg met mij bij eventuele lichamelijke of geestelijke (of
financiële) uitdagingen

Geen yoga:
Kerstvakantie 23 december-07 januari

Blog

Happy 2020 yogalessen

Een reactie plaatsen

Het eerste en tweede lesblok in 2020

Thema eerste lesblok: NSR (Nek, Schouders en Rug)

Toelichting, waarom yoga, waarom NSR?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen voor yoga kiezen. Ze kunnen last hebben van stress, rusteloosheid of overspanning.

Of van fysieke klachten zoals hyperventilatie, darmproblemen, nek-, schouder- en rugklachten etc. Laatst genoemde klachten (uitdagingen) komen vaak voort uit stress of verkeerde houding door bijvoorbeeld een oude blessure of werk.

Yoga helpt je weer lichamelijk in conditie te komen en je geestelijk nog sterker te maken. Zo kan je werk, overspanning en het leven in zijn totaliteit beter aan en weer meer leven in plaats van geleefd worden.

Putten:
Start: maandag 13 januari en woensdag 15 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode lesblok 1: tot en mét 1 april
Lesperiode lesblok 2: 6 en 8 april tot en met 24 juni
Aantal keer yoga: maandag 10x en woensdag 10x (per lesblok)
Kosten: 110 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
Proeflessen: 50 euro voor 5x yoga

Blog

Het nieuwe lesblok

Een reactie plaatsen

Sivanada Hatha Yoga


Inspiratie thema van dit lesblok: TIJD

Start: maandag 16 september en woensdag 18 september
TIJDen: maandag 19:00 uur enwoensdag 19:30 uur
LesTIJD: 75 minuten
TIJDsperiode: tot de kerstvakantie
Aantal keer: maandag 13x en woensdag 13x
Kosten: 140 euro. Graag te voldoen bij de eerste les

2019 is het jaar dat Inyoga 10 jaar bestaat. Dat vieren we met
geen 5 maar 10 proeflessen voor 50 euro

Blog

2019, Inyoga Putten 10 jaar!

Een reactie plaatsen

streamer-1194568_640Yogavereniging Putten begint haar 10 jarig bestaan met een nieuwe leden korting. In plaats van 5 nu maar liefst 10 keer yoga voor € 50,-

Ron Chaitanya, voor klassieke oefeningen op een westerse methode

Ron: “De lessen zijn best pittig te noemen en toch kunnen de meeste mensen meedoen. Dat komt omdat er voldoende ruimte is voor rust en stilte tussendoor. Zo kan het lichaam weer bijkomen en ervaar je tóch de voordelen van een volledige workout. Hierdoor ontstaat ook meer rust in het hoofd en voel je je geestelijk sterker.”

Het nieuwe jaar wordt weer rustig gestart waardoor iedereen kan meedoen. Jong of oud, met of zonder blessures. Op iedere maandag- en woensdagavond nabij het centrum van Putten. Voor details, aanmelding en aanvullende informatie mail je naar yoga@inyoga.nl of gebruik het contactformulier.

Blog

Yogavakantie 2015 Assisi, Italië

1 reactie

Ook dit jaar heb ik weer een prachtige locatie uitgekozen om gezamenlijk te ‘yoga-en’.

Straatje in Assisi
Straatje in Assisi

Het bedevaartstadje Assisi staat bekend om haar typische heuvelachtige straten en steile trappen, huizen met eigenaardige façades, balkons vol bloemen en natuurlijk de vele kerken, kloosters en kathedralen.
Een yogavakantie met veel ruimte voor vakantie en dus voor jezelf!

Ons yogahuis in Assisi, Italië
Casa Papi Assisi, Italië

Ons yogahuis ligt onder de rook van het klooster van de heilige Franciscus en zijn ideeën over dat alles goed is, over eenvoud en liefde.
Door het maken van excursies (optioneel) in de omgeving is deze reis een prachtige combinatie van cultuur en yoga.

Klik hier voor uitgebreide info en boekingen