Ook deze september starten we weer met een nieuw yogales seizoen. We gaan daarmee het 15de jaar in! We vieren dat samen met cursisten en oud-cursisten waarvan iedereen een bericht krijgt.
Nieuwe deelnemers zijn weer welkom! Er is nog plek, dus bel of stuur een appje of ander bericht of een mailtje naar yoga@inyoga.nl
Op 10 januari start de eerste yogales van het jaar weer.
Momenteel alleen op woensdagavond.
Dit blok geen thema, maar klassieke Sivananda Hatha Yoga. Om lichamelijk weer meer energiek en fit te voelen en dan geestelijk ook 🙂
Yoga groepslessen:
Wanneer: woensdag 19:15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: woensdag 10/01 – woensdag 27/03
Geen yoga:
Voorjaarsvakantie 19/02 – 23/02
Meivakantie 22/04 – 03/05
Vakantie of langer afwezig?
Geef het altijd een maand vóóraf het nieuwe lesblok door.
Nieuwe deelnemers:
Er komen weer een paar cursisten bij, maar er is nog plek.
Ik vergezel jullie graag in een mudra meditatie die overgaat naar ademwerk. Vanuit daar naar een relaxmoment en dat allemaal onder begeleiding van fijne relaxte en wellicht ook wat prikkelende muziek.
Wanneer: woensdag na de yogales – 29 november om 20:30 uur
Duur: ca. 30 minuten
Kosten: alleen jouw en mijn tijd, een vrijwillige bijdrage mag natuurlijk altijd in deze tijden
Voor wie: Inyoga yogacursisten die na de les nog een stukje meer verdieping zoeken
Mee doen: Geef mij even een reply ajb. Dan weet ik hoeveel deelnemers er ongeveer zijn
Opbouw bij benadering: 10 minuten zittend mediteren, 10 minuten liggend breathwork, 10 minuten ontspanning
Zitten of liggen is een advies. Voel je vrij om jouw ding te doen!
Ron: “Herfst, we mogen weer meer naar binnen, van yang naar yin. Dit lesblok naast Sivananda hathayoga ook ademwerk, mantra’s en vlak voor het “feest van het licht” een lichtceremonie”
Momenteel is er alleen op woensdagavond yogales
Yoga groepslessen:
Wanneer: woensdag 19:15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: woensdag 25/10 – woensdag 13/12
Aantal keer yoga: 8x
Jouw investering: 100 euro voor het gehele lesblok. Graag te voldoen bij de eerste les.
* overleg met mij bij eventuele lichamelijke of geestelijke (of
financiële) uitdagingen
Geen yoga:
Kerstvakantie 23 december-07 januari
Woensdag 30 augustus start het nieuwe lesblok.
Ron: “We gaan dit lesblok weer meer terug naar onszelf en onze conditie van lichaam en geest weer een boost geven”
Yoga groepslessen:
Voor wie: Iedereen, iedere leeftijd*
Wanneer: woensdag 19:15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: woensdag 30/8 – woensdag 11/10
Aantal keer yoga: 7x
Kosten: 90 euro voor het gehele lesblok. Graag te voldoen bij de eerste les.
* overleg met mij bij eventuele lichamelijke of geestelijke (of
financiële) uitdagingen
Geen yoga:
Herfstvakantie 14-22 oktober
Nieuwe deelnemers:
Stuur mij een reactie, dan stuur ik jou aanvullende informatie. Leuk je (weer) te zien!
“Health is Wealth, Peace of Mind is Happiness, Yoga shows the Way”
Sivananda Hatha Yoga – Swami Vishnudevananda
“Eens aangestoken gaat jouw yogalichtje nooit meer uit. Des te vaker je oefent, des te helderder de vlam”
11 januari een speciale yogales voor de ‘vaste’ deelnemers.
18 januari begint het nieuwe lesblok en zijn ook nieuwe cursisten welkom.
Ron Chaitanya: “Fijn weer aan je gezondheid werken doe je met yoga. Vanuit inspanning naar ontspanning werken we aan de gehele conditie van ons lichaam. Voel je lekkerder in je vel, verhoog je immuniteit, sterk je lichaam, vergroot je conditie en krijg een meer scherpere geest en meer positieve instelling. Dat is wat yoga mij brengt!”
Januari 2022: Het is weer tijd om meer te verbinden en verbinden begint bij jezelf. Tijd dus voor yoga 🙂
Yoga groepslessen:
Maandag 19.00 uur
Woensdag 19.15 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode: tot 1 april
Aantal keer yoga: op maandag 8x en op woensdag 8x
Kosten: 96 euro voor dit hele lesblok. Graag te voldoen bij de eerste les*
2x per week yoga: 50% korting is 144 euro voor 2x per week
Het eerste en tweede lesblok in 2020
Thema eerste lesblok: NSR (Nek, Schouders en Rug)
Toelichting, waarom yoga,
waarom NSR?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen voor yoga kiezen. Ze kunnen last
hebben van stress, rusteloosheid of overspanning.
Of van fysieke klachten zoals hyperventilatie, darmproblemen, nek-, schouder- en rugklachten etc. Laatst genoemde klachten (uitdagingen) komen vaak voort uit stress of verkeerde houding door bijvoorbeeld een oude blessure of werk.
Yoga helpt je weer lichamelijk in conditie te komen en je geestelijk nog sterker te maken. Zo kan je werk, overspanning en het leven in zijn totaliteit beter aan en weer meer leven in plaats van geleefd worden.
Putten:
Start: maandag 13 januari en woensdag 15 januari
Tijden: maandag 19:00 uur en woensdag 19:30 uur
Lesduur: 75 minuten
Lesperiode lesblok 1: tot en mét 1 april
Lesperiode lesblok 2: 6 en 8 april tot en met 24 juni
Aantal keer yoga: maandag 10x en woensdag 10x (per lesblok)
Kosten: 110 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
Proeflessen: 50 euro voor 5x yoga
Inspiratie thema van dit lesblok: TIJD
Start: maandag 16 september en woensdag 18 september
TIJDen: maandag 19:00 uur enwoensdag 19:30 uur
LesTIJD: 75 minuten
TIJDsperiode: tot de kerstvakantie
Aantal keer: maandag 13x en woensdag 13x
Kosten: 140 euro. Graag te voldoen bij de eerste les
2019 is het jaar dat Inyoga 10 jaar bestaat. Dat vieren we met
geen 5 maar 10 proeflessen voor 50 euro