Yogavakantie 2014 Zuid Frankrijk

Wat een heerlijke tijd! Dat er nog vele yogavakanties mogen volgen. Hierbij enkele foto’s:

Yogavakantie Zuid Frankrijk – zomer 2014 ### de vakantie is vol en is niet meer te boeken ###

“Geniet en ontdek jezelf als God in Frankrijk”

Omschrijving
Deze zomer biedt Inyoga weer yogavakanties aan en dit keer in een van de mooiste gebieden van Frankrijk. Met het milde klimaat is de gevoelstemperatuur hier ’s zomers 24 graden gemiddeld.
Een yogavakantie met de ontspanning van yoga in combinatie met de vrijheid van vakantie. Zet alles even naast je neer en leef een week als God in Frankrijk!
Ervaring met yoga of meditatie is niet noodzakelijk. De yogalessen worden goed begeleid en kan je in je eigen tempo uitvoeren. Door de diverse opvolgende houdingen is deze yogastijl, tezamen met de momenten voor stilte en rust, uiterst geschikt voor de meer drukke mens anno nu. Je zal merken dat je lichaam en geest vitaler en sterker aanvoelen na deze yogaweek. Een week waar ruim aandacht is voor yoga, verdieping én vakantie.

“Ervaar de vrijheid van het ongedwongen Franse leven”

Programma
Op verzoek is er gekozen voor 2 programma’s:
Oneven weken: Starters yogaweken. Geschikt voor iedereen en daarom ook voor mensen die niet eerder aan yoga hebben gedaan of wekelijks weinig tijd aan yoga besteden. Vooral goed voor je conditie, zowel lichamelijk als geestelijk. De yogalessen zijn wat meer lichamelijk ingesteld. Voel je rustiger en tegelijkertijd meer fit en vitaal. Tevens voor meer flexibiliteit en helderheid van geest. Met handige tools om later thuis ook lekker in je vel te blijven.
Even weken: Verdiepings yogaweken. Geschikt voor alle leeftijden, iedere conditie en iedereen die iets meer van yoga wil weten en ervaren. Natuurlijk ook goed voor je conditie en meer innerlijke rust. Met meer informatie over de yogahoudingen, de voordelen en de filosofie achter yoga. Met handige tools voor meer bewustzijn, tevredenheid en vooral levensvreugde!

Dagprogramma
– Satsang met meditatie en mantra’s of een stiltewandeling
– Klein fruitontbijt (bio)
– Hatha Yoga zoals in een Sivananda Ashram
– Uitgebreide biobrunch
Middag: Kies eventueel voor een 2de yogales of kom mee op een gezamenlijke verkenningstocht van de omgeving. Ervaar de adembenemende stilteplekjes in de nabijheid van het yogahuis of in de prachtige natuurrijke omgeving van de Vercor.
Gezamenlijk of indien gewenst alleen, kunnen we ook de omgeving ontdekken met zijn authentieke Franse dorpjes, laaggebergte, prachtige vergezichten, kastelen, rivieren, bossen, lavendelvelden, outdoor sports zoals canyoning, rafting, bergbeklimmen, hiking, paardrijden en veel meer. Wil je iets meer toeristisch? Dan zijn er binnen een half uur rijden enkele interessante grote steden en andere trekpleisters te bezoeken.
Avond: De avond is of geheel voor jezelf of je kunt deelnemen aan een workshop in het resort. Wil je uiteten of eet je liever ‘thuis’? Maak in het laatste geval gerust gebruik van een van de twee keukens.
Indien gewenst is er tevens ruimte voor Karma Yoga.

De Yoga
De ‘Sivananda yogalessen’ zijn gebaseerd op de klassieke Hatha Yoga. Door de afwisseling van aanspanning en ontspanning leer je ook beter met dagelijkse stress om te gaan. Velen van ons zijn immers vaak gespannen, terwijl er ook ruimte mag zijn voor ontspanning. En ook al is deze kort, het kan het verschil zijn tussen leven en geleefd worden.
De yogalessen staan bekend om de trainingsmethode die gericht is op het vergroten van de vitaliteit, het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en het verlagen van de kans op ziekte, door middel van de ontwikkeling van het lichaam. Beoefenaars van een Sivananda yogales voelen na de les dat ze lekker aan hun conditie gewerkt hebben, terwijl ze zich ook blij en relaxt voelen.

“Na de yogales voel je je heerlijk blij en relaxt“

De Workshops
Om de avond is er de mogelijkheid om een workshop of lezing te volgen. De voedingsworkshop wordt om de week afgewisseld. In de even weken de Ayurvedische en in de oneven weken de Taoïstische voedingsworkshop. Wekelijks is er tevens een workshop of lezing over Aarding & Straling en Yogafilosofie. Natuurlijk is er ook een mogelijkheid om samen te komen om gezellig te praten over het leven, te filosoferen, mee te zingen op muziek van bijvoorbeeld Deva Premal of een interessante DVD te kijken. Lees meer…

De begeleiding
Mijn naam is Ron Chaitanya (38) en ik geef yogalessen en workshops bij Inyoga. Daarbij heb ik de afgelopen jaren mogen assisteren bij de Nederlandstalige Yogadocenten Opleiding van Sivananda. Met deze yogavakantieweken probeer ik die yogasfeer te combineren met het Zuid Franse vakantiegevoel.
Inmiddels heb ik meer dan 10 jaar ervaring in verschillende yogastijlen en ik ben me vanaf 2009 gaan specialiseren in ‘Sivananda Yoga’. Door mijn begeleiding is er veel aandacht bij het voelen van de houding en daarmee het voelen van jezelf. Hierdoor kan je de stilte meer ervaren, meer in verbinding komen en is er ruimte voor het vergroten van je bewust-zijn. Vanuit mijn zakelijke achtergrond heb ik zelf ervaren hoe yoga meer rust en houvast in mijn werk bracht. Dat ik effectiever ging werken, de dagen minder snel voorbij vlogen en dat ik meer kon genieten van het leven. Ik leef tegenwoordig meer als yogi, waarbij het leven zelf en spiritualiteit hand in hand gaan. Met andere woorden, spiritualiteit met beide voeten op de grond. Lees gerust meer op www.inyoga.nl/ron

Omgeving
La Drôme staat o.a. bekend als meest biologische departement van Frankrijk. Gezien de gunstige ligging tegen het Drome Provencale aan (de Provence van Drome) is het klimaat hier heerlijk. De zomers zijn behaaglijk warm en niet zo heet als het zuiden van de Provence. De omgeving kenmerkt zich door het vele natuurschoon, de vergezichten, de vele outdoor mogelijkheden en natuurlijk de lavendel. Het lage berggebied nodigt uit om beklommen te worden en te ontspannen op romantische plekjes. Ontdek ook de bijzondere gebouwen zoals een kasteeltje of een ruïne in de omgeving. Ook zijn er zijn tal van leuke Franse dorpjes in de directe omgeving. De plaats Crest heeft bijvoorbeeld de hoogste donjon van Frankrijk. Op 30 km bevind zich de historische stad Montelimar en Valence en Avignon zijn ook goed bereikbaar. Volg de lavendelroute ten zuiden van ons domein of rij nog iets door naar het idyllische Nyons, bekend als ‘Petit Nice’. Door de rivier la Drôme te volgen kom je langs verschillende leuke dorpjes aan in de mooie plaats Die.

Prijzen en data
Week 27: 28 juni – 5 juli
Week 28: 5 – 12 juli
Week 29: 12 – 19 juli
Week 30: 19 – 26 juli
Week 31: 26 juli – 2 augustus
Week 32: 2 – 9 augustus
Week 33: 9 – 16 augustus
Week 34: 16 – 23 augustus
Week 35: 23 – 30 augustus

De prijs is afhankelijk van de kamer die je kiest:

Gedeelde kamer: € 695 p.p. (met max. 3 personen)
Gedeelde kamer: € 795 p.p. (met 2 personen als je samen komt)
Single kamer: € 995 p.p.
Camper of caravanplek: € 595,- p.p. (zeer beperkt aantal)

Boekingen voor 28 februari 2014: € 100,- vroegboekkorting p.p.!
Twee weken: 20% korting op de tweede week.
Sivananda studenten (TTC’s): 20% korting (korting per week en excl. vroegboekkorting)

Reisvoorwaarden
Boekingen volgens de reisvoorwaarden van de ANVR.

Deze yogavakantie is inclusief:
– 7 overnachtingen
– Dagelijks fruitontbijt (voor zover mogelijk geheel biologisch)
– Dagelijkse brunch (voor zover mogelijk geheel biologisch)
– Dagelijkse meditatie
– Dagelijkse yogalessen
– Gebruik van een yogamat
– Thee en koffie (granen-, cichorei koffie e.d.)
– Vegetarische avondmaaltijd vooraf de voedingsworkshop
– Alle workshops/filosofielessen/lezingen
– Gezellig samenzijn met gelijkgestemden 🙂

De yogavakantie is exclusief:
– Reis- en annuleringsverzekering
– Vervoer naar Zuid Frankrijk
– Eventueel vervoer vanaf het vliegveld naar de retraite (met openbaar vervoer, taxi of huurauto)

Aankomst en vertrektijd
De ontvangst voor deze yogavakantie is op zaterdag tussen 14:00 en 18:00 uur. Zaterdag om 19:00 uur is er een kennismaking. De yogaweek eindigt na de brunch op de volgende zaterdag.

Inyoga compenseert jouw reis

Transport
Voor deze yoga zomervakantie vlieg je het beste op Lyon. In 1,5 uur vliegt KLM iedere zaterdag naar Lyons. Een retourtje kost € 99,-. Op Marseille vlieg je met Ryanair voor € 60,-. (huidige prijzen bij het opstellen van dit artikel). Vanaf de luchthaven kun je met een jouw eigen huurauto of het openbaar vervoer naar de retraite komen. Ook is er de mogelijkheid om je in Crest op te komen halen.
Indien de vlucht voor jouw yogavakantie pas later aankomt op zaterdagavond, dan raden we gasten aan om een dag eerder aan te komen. Wil je de retraite alvast beginnen en op het domein overnachten? Vraag dan vroegtijdig naar de beschikbaarheid.